[KASPER#KastratBeraksi6 : ” Dapat Apa Dari Meragukan Diri Sendiri?”]

DAPAT APA DARI MERAGUKAN DIRI SENDIRI?

  Dunia perkuliahan merupakan sebuah fase yang menghadirkan banyak tuntutan bagi mahasiswa. Mulai dari dituntut untuk berprestasi di bidang akademik, hingga harus mengikuti berbagai organisasi untuk memperluas relasi. Tak dapat dipungkiri, hal tersebut kerap membuat mahasiswa merasa takut tertinggal atau “kalah saing” dari teman-temannya, bahkan mendatangkan rasa cemas dan kekhawatiran. Perasaan cemas, khawatir, tidak percaya diri, malu, takut, gelisah dan tidak aman merupakan perasaan insecure yang disebabkan oleh rendahnya penilaian terhadap diri sendiri. Penyebabnya dapat berasal dari dalam diri sendiri maupun dari luar. Faktor dari dalam diri sendiri yaitu karena perbandingan yang dibuat oleh dirinya sendiri terhadap orang lain dan rasa kesepian, sedangkan faktor dari luar yaitu karena perlakuan orang lain yang memandang sebelah mata.

  Insecure juga dapat dirasakan saat menjadi mahasiswa baru. Hal ini dikarenakan adanya kebiasaan dan kehidupan baru yang dijalani. Sulitnya mahasiswa baru dalam menerima keadaan dirinya sendiri yang tiba-tiba harus berubah dan meninggalkan zona nyamannya. Mahasiswa baru cenderung akan merasa tertekan, gelisah, takut, overthinking, hingga menarik diri dari pergaulan sosialnya. Menarik diri dari pergaulan sosial ditujukan untuk memberi jarak atas pola pergaulan dan perubahan hidup yang masih terasa asing pada dirinya. Upaya pertahanan diri untuk menghindari kejutan-kejutan lain yang mampu melemahkan diri, sehingga membatasi diri dari pergaulan sosial untuk memberi ruang bernafas bagi mahasiswa baru untuk mulai menerima, menyeleksi, dan beradaptasi secara perlahan.

  Mahasiswa baru yang mengalami insecure akan merasa ditolak oleh kehidupan perkuliahan. Perasaan ditolak muncul ketika diri mahasiswa tersebut secara psikologis merasa tidak memenuhi kriteria untuk menjalani kehidupan perkuliahan. Kehidupan perkuliahan yang dipandangnya dipenuhi oleh mahasiswa yang sempurna dan memenuhi kriteria, sangat berbeda dengan apa yang ada dalam dirinya. Kepercayaan diri pada mahasiswa baru perlu dibangun kembali agar tidak mudah menyalahkan diri dan keadaannya pada setiap masalah. Kepercayaan diri adalah keyakinan seseorang akan kemampuan yang dimilikinya untuk menampilkan perilaku tertentu atau mencapai target tertentu. Rasa percaya diri akan membuat mahasiswa baru mampu mengatasi tekanan dan penolakan dari lingkungan sosialnya. Rasa insecure yang berlebihan dapat mengakibatkan terganggunya kesehatan mental, salah satu dampak dari insecure ini akan memunculkan overthinking pada mahasiswa atau remaja.